SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pati a co mam ci odpisac? powiedzialam to co mysle i juz wiecej chyba nie moge. no ewentualnie to, ze jak juz z nim bedziesz to szybko przekonasz sie ze idealny nie jest, bo idealy nie istnieja...(cale szczescie z reszta) i ze jestes zazdrosna, dlatego masz przed oczyma widok jego tanczacego z inna dziewczyna. chociaz to bezpodstawna zazdrosc, bo [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-29 01:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    premiera 24 pażdziern... A tak to w domu, to nawet nie ma sie jak przestraszyc to korva przyjedz w bieszczady to szybko zdanie zmienisz w dzień pjerdolone żmije i metrowe zaskrońce a w nocy wilki po tygodniu bedzesz inaczej spiewał

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-21 22:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tam nie wiem, zawsze omijała mnie cała paranoja mega chudości - może dlatego że większość życia byłam nawet za chuda, a jak przestałam być to i tak nigdy do głowy mi nie przyszło żeby nie jeść (jednak coś ze szkoły wyniosłam %-)) i kręcić aeroby na potęgę (nie lubię i chuy). I całe szczęście. Do tego bozia mnie pobłogosławiła metabolizmem [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 10:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filip - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    To dobrze cie skojarzylem. Witales sie z nami jak tam z Adamem gadałem?;) ale kvrwa tak szybko przeleciałes ze nawet nie do końca bylem pewny ze to Ty;) a Adam fakt chyba największy;d

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-18 21:47:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Filip - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tak to jest jak wcześniej przez 8tyg jadło się syf to waga ucieka szybko szkoda, że to głównie woda :-p

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-27 14:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] szkoła nadal daję radę dla wielu ale sq+rdl to pumowski 21 wiek , i świetnie tak mi się ćwiczy face pull pewnie że może być w brakach ale w plecach też, ja wolę w plecach jak klata bic tric w jednym dniu to chyba za długi trening bym miał, a właśnie chcę skracać, po to przechodzę na 4 dni w tygodniu ( z 3 ) Jodełko puma napisał taki rozkład [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2010-03-23 16:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ma wielu przeciwników jak i zwolenników.Myślę, że to kwestia gustu. Trzeba spróbować każdej aby wybrać coś idealnego dla siebie. Mi ceramika nie podeszła zupełnie. Noże ceramiczne również Malineczko kochana, powiesz wujkowi jeszcze czy idzie na niej przywracać naleśniki w powietrzu czy jest prawdobodobiwnstwo że rączka się poluzuje i odpadnie dość [...]

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-29 11:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - cma04

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] jeszcze. Po pracy udałem się na masaż. W tej chwili ogarniam w kuchni Browni na bazie kaszy jaglanej wszystko na szybko i kuchnia nie ogarnieta wiec nie cykałem zdjęć jak wyjmę z piekarnika to zrobie jedno gotowe już :) Nooo i odliczam minuty do wyjazdu i ruszam. Kierunek Szklarska Poręba i pare mocnych treningów w górach. Plan już [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 21:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktoś poleci jakąś technikę robienia przetworów (dżemy truskawkowe/jabłkowe/wiśniowe) bez cukru? Jak wiadomo cukier konserwuje, a bez cukru strasznie szybko się psują :-(

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 16:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 3-dniowy na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze zalapalem mniej wiecej o co biega. Przede wszystkim chodzi o to bys wykonywal najciezsze, zlozone cwiczenia (przysiady, MC, wyciskania) i zapomnial o takich ******lach jak rozpietki, unoszenie sztangielek na boki czy uginania na biceps o kolanko, o wyciagach juz nie wspominajac nawet. A wiesz dlaczego najciezsze zlozone? Bo wykonujac te [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7912 Data: 2008-01-02 23:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • błyskawica ją nazwał bo tak szybko sie śliniła , w sumie interpretujcie jak chcecie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-16 20:07:34

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-16 20:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSBA O POMOC(URAZ KOLANA)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Lekarz po 2 min badania bez żadnego zdjęcia czy dodatkowego badania stwierdził że mam przesunięte rzepki w obu kolanach i że życie aktywne temu nie służy.... Dla mnie to jak wyrok.... Mam pytanie, czy ktoś z was orientuje się czy to poważne, czy można to tak szybko zdiagnozować bez poprzednich badań..? PS. dodam że przeszedłem rehabilitację i [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-31 11:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] rzecz , skoro od wegli się tyje , to co jesli zmniejsze troche węgle jednego dnia a zwieksze tłuszcze do 1,2 g / kg ? Nie tylko się tyje od węgli, ale od tłuszczu też. A jak bilans jest na plus to nawet i od białka. Co do masy to wg mnie za szybko, po 3 tygodniach masz już +1200, lepiej co tydzień dodawać. Oczywiście jeśli w.w dodawania kcal [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-20 09:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytaty Mistrzów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wsłuchany w jeden dźwięk, nie słyszysz nic poza nim. W pełni skoncentrować się można na jednym, dlatego trzeba uczyć się pojedynczych rzeczy, a nie dwóch jednocześnie. TKD jako sztuka Taekwon-do, jako sztuka walki, przywiązuje wielką wagę do kultury moralnej. Adepci Taekwon-do winni być ludźmi godnymi szacunku i wspierać pokój na świecie. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-23 20:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WING TSUNG?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ile w ogóle) i w parterze (tu kung fu właściwie nie ma nic specjalnego do zaoferowania). Tymczasem w walce realnej zazwyczaj szybko dochodzi do zwarcia, gdzie aż prosi się o jakiś rzucik (choćby takie o-soto-gari, albo proste wejście w nogi) i wykończenie akcji na ziemi (obezwładnienie i okładzenie po gębie, ewentualnie duszenie, dźwignia). Sam [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-22 21:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o dobry tren ogólnie ciężko tren ma to do siebie, że szybko idzie rozpoznać ze siedzi tam tren, sam teraz lece 800mg trenu E z pmp i smiało moge poiwedzieć ze działa jak na tren przystało, chwilowo leciało nawet i 1gr ale zszedłem bo za ostro trochę dobry znajomy któremu pomagam w diecie treningach leciał tren a z alchemii i nijak się miał do [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-14 18:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja ostatnio modlitewniki robilem jak mi sie juz bcóF nie chciało na linkach dodatkowo ale szybko cegiełkami w góre i 5min kilka serii i bice zrobione

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-01 08:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLACK DEVIL - NOWOŚĆ

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    oby nie bylo tylko jak ze stanofusion ze rozejdzie sie pierwsza partia za szybko (znaczy niech sie rozejdzie i schodzi z polek ale zeby nie brakowalo go)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 11958 Data: 2011-10-25 13:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • David Haye vs Tomasz Bonin!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w roli głównej. "To była profanacja boksu!" - ocenił zniesmaczony Krzysztof Kosedowski. Kibice tak nie uważali. Spadali z foteli ze śmiechu. "Chciałbym o tym jak najszybciej zapomnieć" - szczerze wyznaje Bonin. O tym, że ma walczyć i z kim dowiedział się kilka dni przed pojedynkiem. Chciał jak najszybciej znokautować Słowaka [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 14364 Data: 2007-03-13 19:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .......... w związku z tym zwracam sie z prośba o rozpisane cyklu redukcyjnego najbardziej odpowiedniego w tym wypadku. i jak szybko mógłbym go zacząć, zaraz po odblokowaniu .... masz zamiar wejść z cyklem redukcyjnym to bezsęsu odclokowywać się teraz___srmów bymnie brł, poprzestał na hcg tak jak rozpisałeś a pełny odblok dopiero po redukcjii [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5018 Data: 2012-05-06 21:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)